脱メタボトライアル十日目

2007年9月 8日 15:08 kamadango | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0) 　　|

十日目。
基本的な脱メタボは食べる量を減らして、運動を増やす。
特に夜食を避けて、飲み物をウーロン茶にすることを心がける。
運動は暇があれば皇居の周りを走る。
そんな感じで十日目に入りました。
今日は６３．６ｋｇ。
２Kg減った。順調だ。
ここからがあんまり落ちないんだけどね。

自分の今の体重を戒めのために、肉表現。

６０ｋｇ　×　１

１ｋｇ　×　５

０．１ｋｇ　×　６

ばら肉が３つ減った！

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